{"id":1303,"date":"2023-10-12T09:00:00","date_gmt":"2023-10-12T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.discotecalaziale.com\/blog\/?p=1303"},"modified":"2023-09-20T13:05:42","modified_gmt":"2023-09-20T11:05:42","slug":"di-quale-attrezzatura-hai-bisogno-per-realizzare-video-asmr","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.discotecalaziale.com\/blog\/di-quale-attrezzatura-hai-bisogno-per-realizzare-video-asmr\/","title":{"rendered":"Di quale attrezzatura hai bisogno per realizzare video ASMR"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Cos\u2019\u00e8 l\u2019ASMR<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>L\u2019ASMR, acronimo di Autonomous Sensory Meridian Response, \u00e8 una sensazione piacevole di&nbsp;formicolio che si avverte solitamente sul cuoio capelluto e si propaga lungo la nuca e la colonna vertebrale. Si tratta di una forma di rilassamento stimolante, che \u00e8 stata paragonata alla sinestesia uditivo-tattile e che pu\u00f2 sovrapporsi al \u201cfrisson\u201d, il brivido che si prova ascoltando una musica emozionante, quella che comunemente possiamo chiamare \u201cla pelle d\u2019oca\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Il termine ASMR \u00e8 stato coniato nel 2010 da Jennifer Allen, una consulente informatica nel settore sanitario, che ha scelto le parole in base al loro significato:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Autonomous \u2013 spontaneo, autogovernato, con o senza controllo<\/li>\n\n\n\n<li>Sensory \u2013 relativo ai sensi o alla sensazione<\/li>\n\n\n\n<li>Meridian \u2013 che indica un picco, un climax, o un punto di massimo sviluppo<\/li>\n\n\n\n<li>Response \u2013 che si riferisce a un\u2019esperienza innescata da qualcosa di esterno o interno<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>L\u2019ASMR \u00e8 scatenato da una serie di stimoli visivi e uditivi specifici ma ampi, come il battere delle dita, il graffiare, il sussurrare, lo spazzolare, lo sbattere delle labbra, o il guardare qualcuno dipingere o disegnare.<\/p>\n\n\n\n<p>L\u2019ASMR ha avuto origine e si \u00e8 sviluppato principalmente su YouTube, dove sono nati i primi video dedicati a provocare questa sensazione nei fruitori. Questi video sono chiamati ASMR videos e ASMRtists gli Youtuber che si dedicano a questo genere, e hanno raggiunto miliardi di visualizzazioni negli ultimi anni.<\/p>\n\n\n\n<p>I fruitori dell\u2019ASMR sono persone che cercano una forma di relax e benessere, che possono trarre beneficio dalla riduzione dello stress, dell\u2019ansia e dell\u2019insonnia provocata dall\u2019ASMR. Alcuni studi hanno mostrato che l\u2019ASMR \u00e8 associato a differenze fisiologiche misurabili in chi lo sperimenta, come una diminuzione della frequenza cardiaca e un aumento della conduttanza cutanea.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Quale attrezzatura utilizzare per realizzare video ASMR?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Per realizzare video o audio ASMR di qualit\u00e0, \u00e8 necessaria soprattutto un\u2019attrezzatura audio professionale che possa catturare e riprodurre i suoni in modo realistico e immersivo. In particolare, \u00e8 assolutamente necessario un microfono professionale, meglio ancora due microfoni per avere la stereofonia e, nel caso di video, una telecamera.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>I microfoni per la registrazione di video ASMR<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Il microfono \u00e8 lo strumento che registra i suoni che vengono poi trasmessi ai fruitori. Per creare un effetto ASMR, il microfono deve essere in grado di registrare i suoni in modo stereofonico o, meglio ancora, binaurale, ovvero simulando le orecchie umane e la loro percezione spaziale del suono. In questo modo, l\u2019ascoltatore avr\u00e0 l\u2019impressione di essere vicino alla fonte sonora e di sentire i suoni provenire da diverse direzioni.<\/p>\n\n\n\n<p>Esistono diversi tipi di microfoni adatti alla registrazione ASMR, che variano per qualit\u00e0 e caratteristiche. Anche il range di prezzi di questi dispositivi pu\u00f2 essere molto ampio e va dalle poche centinaia di euro per un registratore portatile con microfoni stereo a condensatore, fino a qualche migliaio di euro, ad esempio, per i microfoni della 3Dio, che anche esteticamente hanno la conformazione delle orecchie umane, per arrivare alla famosa \u201ctesta\u201d Neumann KU 100, utilizzata da anni per la ripresa binaurale e del valore di quasi dieci mila euro.<\/p>\n\n\n\n<p>Se volete cimentarvi nella registrazione di video ASMR potete iniziare con una coppia di microfoni stereo per i vostri primi video, ma se volete avanzare seriamente nella vostra carriera ASMR, allora vale la pena investire in un microfono binaurale 3D professionale. Questi microfoni, come gi\u00e0 detto, includono proprio nella loro conformazione orecchie realistiche su entrambi i lati, o una vera e propria testa, cos\u00ec da riprodurre fedelmente l\u2019ascolto umano esattamente come noi lo percepiamo.<\/p>\n\n\n\n<p>Per il modo in cui questi microfoni binaurali registrano il suono, tuttavia, \u00e8 assolutamente necessario che il risultato finale venga ascoltato con delle cuffie, e non con dei diffusori audio di un impianto hi-fi, altrimenti ne sarebbe compromessa l\u2019esatta posizione nello spazio della provenienza del suono.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Quale telecamera utilizzare per realizzare video ASMR?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>La telecamera \u00e8 lo strumento che registra le immagini che accompagnano i suoni, e quindi deve essere in grado di offrire una qualit\u00e0 visiva elevata, una messa a fuoco rapida e precisa, e una buona resa dei colori e della luce.<\/p>\n\n\n\n<p>Esistono diversi tipi di telecamere, ma ovviamente stiamo parlando di video in cui la parte importante \u00e8 il sonoro; quindi, magari per iniziare si potr\u00e0 scegliere una telecamera entry level per poi magari passare ad una mirrorless o a strumenti molto pi\u00f9 professionali.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Sar\u00e0 comunque importante che la ripresa audio avvenga separatamente con i microfoni di cui abbiamo parlato precedentemente, e che non si utilizzi il microfono integrato della telecamera per un video ASMR, in quanto la qualit\u00e0 di questi microfoni non \u00e8 adeguata a questi video.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Quali cuffie utilizzare per ascoltare video ASMR?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Passiamo ora dalla parte del fruitore dei video ASMR, e parliamo di come poter meglio godersi le sensazioni ricercate in questi video. Le cuffie sono lo strumento indispensabile per poter fruire al meglio dei video ASMR, e un vero amatore non pu\u00f2 risparmiare sull\u2019acquistarne un paio per godere appieno dell\u2019effetto ASMR.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Le cuffie devono essere in grado di riprodurre i suoni in modo fedele, chiaro e dettagliato. Ancora meglio poi se hanno una funzione di cancellazione del rumore, per eliminare le distrazioni esterne e creare un ambiente silenzioso e rilassante. Qualora non avessero questa funzione, \u00e8 comunque indispensabile che le cuffie per l\u2019ascolto ASMR abbiano i padiglioni auricolari chiusi, in modo da isolarci il pi\u00f9 possibile dall\u2019ambiente esterno. Alcuni esempi sono:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Le&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.discotecalaziale.com\/4961310125431_audio-technica-ath-m50x-chiusa-over-ear-black-cuffia\">Audio Technica Ath-M50x<\/a>, con un ottimo isolamento acustico e una robusta costruzione.<\/li>\n\n\n\n<li>Le&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.discotecalaziale.com\/4961310131975_audio-technica-ath-avc200-home-studio-closed-back-over-ear-headphones-cuffia\">Audio Technica Ath-Avc200<\/a>, pi\u00f9 economiche delle precedenti, ma molto buone per iniziare.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Questi due modelli sono un esempio di cuffie perfette per l\u2019ascolto di qualit\u00e0 di video ASMR, con le quali potrete godere appieno i dettagli sonori e la spazialit\u00e0 del suono, che sono la caratteristica principale di questo tipo di video.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Conclusioni<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>I benefici dell\u2019ASMR per la salute mentale non sono ancora stati dimostrati scientificamente in modo definitivo, ma alcuni studi hanno suggerito che l\u2019ASMR pu\u00f2 avere degli effetti positivi su alcune condizioni come l\u2019ansia, la depressione, l\u2019insonnia e lo stress. Secondo questi studi, l\u2019ASMR potrebbe:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ridurre la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna, indicando una diminuzione dello stress fisiologico<\/li>\n\n\n\n<li>Aumentare la conduttanza cutanea, indicando una maggiore attivazione emotiva<\/li>\n\n\n\n<li>Migliorare l\u2019umore e la concentrazione, grazie alla stimolazione dei neurotrasmettitori come la dopamina e la serotonina<\/li>\n\n\n\n<li>Favorire il sonno e il rilassamento, grazie alla riduzione dell\u2019attivit\u00e0 cerebrale nelle aree associate all\u2019ansia e alla vigilanza<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Tuttavia, questi studi hanno dei limiti, come il numero ridotto di partecipanti, la mancanza di un gruppo di controllo e la difficolt\u00e0 di misurare in modo oggettivo l\u2019esperienza soggettiva dell\u2019ASMR. Inoltre, l\u2019ASMR non \u00e8 uguale per tutti: alcune persone sono pi\u00f9 sensibili di altre agli stimoli che lo provocano, e alcuni stimoli possono essere pi\u00f9 efficaci di altri a seconda delle preferenze personali.<\/p>\n\n\n\n<p>Quindi, l\u2019ASMR pu\u00f2 essere considerato un fenomeno ancora misterioso e affascinante, che potrebbe avere dei benefici per la salute mentale di alcune persone, ma che richiede ulteriori ricerche per essere compreso meglio, ma non si pu\u00f2 negare che il fenomeno dell\u2019ASMR abbia avuto una crescita impressionante negli ultimi dieci anni, sia dal punto di vista della diffusione che della conoscenza, arrivando a suscitare l\u2019interesse anche della comunit\u00e0 scientifica.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cos\u2019\u00e8 l\u2019ASMR L\u2019ASMR, acronimo di Autonomous Sensory Meridian Response, \u00e8 una sensazione piacevole di&nbsp;formicolio che si avverte solitamente sul cuoio capelluto e si propaga lungo la nuca e la colonna vertebrale. 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